Paljon toivotut ohjatut tunnit syksyllä Valimo Gymillä! Vetäjänä meidän Maria Hietanen (PT, hieroja, ryhmäliikuntaohjaaja. Mukana tunneilla pärjää kaikenkuntoiset treenaajat, mutta saat myös varmasti haastaa itseäsi! Tunnit pidetään Valimo Gymin jumppasalissa.

​

Kuntosali Circuit - kuntosalilla tehtävä koko vartalon kiertoharjoittelu

Pilates - kehonhallintamenetelmä, joka vahvistaa syviä lihaksia, napakoittaa keskivartaloa ja parantaa ryhtiä

Kahvakuula - tehokas ja hikinen koko vartalon treeni, joka nostaa myös sykettä

 

Ma 1.9. Kuntosali Circuit klo 18

Ma 8.9. Pilates klo 18

Ma 15.9. Kahvakuula klo 18

Ma 22.9. Kuntosali Circuit klo 18

Ma 29.9. Pilates klo 18

Ma 6.10. Kahvakuula klo 18

Ma 13.10. Syyslomaviikko, ei tuntia

Ma 20.10. Kuntosali Circuit klo 18

Ma 27.10. Pilates klo 18

Ma 3.11. Kahvakuula klo 18

 

Circuit -tunnin hinta 20€, Pilateksen ja Kuulan 15€. Valimo Gymin asiakkaat ja Valimo Parkin työntekijät saavat 10% alennuksen (huom! oikeus alennukseen tarkistetaan). Maksu tunnin yhteydessä.

​​

Ilmoittaudu mukaan oheisella kaavakkeella, paikkoja rajattu määrä. Peruutukset on tehtävä 5 päivää ennen ohjattua tuntia, myöhässä perutuista tunneista veloitamme täyden osallistumismaksun.